الوسم: خسارة الوزن

من المعروف أنه يجب شرب ما لا يقل عن 7 إلى 8 أكواب من الماء يومياً، أما ما لا يعرفه ...

فقدان الوزن الزائد والمحافظة على الوزن المثالي والجسم الرشيق مشكلة يعاني منها الكثيرون ويحاولون بكافة الوسائل السيطرة عليها، قد يلجأ ...

يتمتع كبش القرنفل وبذر الكتان بالكثير من الخصائص المفيدة للصحة، يساهم كلاهما في تخليص الجسم من السموم ويساعد على نحت ...

أشارت دراسة أجريت في جامعة Loughborough البريطانية أن الاشخاص الرياضيين الذين يتناولون اطعمة تحتوي على الكربودهيدرات مثل دقيق الشوفان خلال ...

أوضحت دراسات أن التوابل تساهم على حرق الدهون المخزنة في بعض مناطق الجسم، والتخلص من الوزن الزائد. ووفقاً لموقع "ذا ...

نشر موقع Medicalxpress نتائج دراسة تؤكد أنه يمكن خسارة الوزن من خلال طريقتين للصوم، وقارن باحثون من جامعة إلينوي في ...

تعتبر عملية اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع التخلي عن تناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة ...

يؤثر الغذاء بشكل كبير على مظهر البشرة وعلى صحتها، و من الضروري اختيار الأطعمة التي تحتوي على المغذيات الأساسية والخالية ...

يساعد الموز على حرق الدهون الضارة لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف، كما يساهم تناوله في تحفيز إفراز مواد تعزز ...

يساعد الشاي الأبيض الجسم على نحت الدهون وخسارة الوزن، ولهذا ينصح باتباع حمية تستند إليه وذلك لاحتوائه على العديد من ...