الوسم: الشبع

متابعة- بتول ضوا في حين أن بعض الأفراد يفضلون تناول الطعام بارداً، هناك فئة أخرى تفضل الأكل الساخن، وبين الساخن ...

متابعة - يارا إبراهيم: يعد الشوفان من الحبوب الكاملة خالية من الجلوتين، وتناوله يمنح شعوراً بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، خاصةً ...

متابعة – مروة البطة: يمكن لبعض الأطعمة أن تحافظ على الشعور بالامتلاء لفترة أطول من غيرها، لتميزها بخصائص معينة تعوض ...

https://youtu.be/L5P6mEWaJpw