الوسم: الشوفان

يتميز الشوفان بإحتوائه على كميات وفيرة من فيتامينات E, B والمعادن، كالكالسيوم، والمغنيزيوم، والبوتاسيوم، وبعض المعادن النادرة كالسلينيوم والنحاس، والزنك، ...

يعد الشوفان من أفضل الحبوب الكاملة التي ينصح بها الأطباء، بسبب فوائده الجمة للجهاز الهضمي، نتيجة احتوائه على الفيتامينات، والمعادن، ...

أكّدت الرابطة الألمانية للتغذية أن تناول الشوكولاتة والشوفان والبرتقال تخلص الجسم من نزلات البرد بشكل سريع، لكونها تمد الجسم، نظراً ...

يؤدي تراكم الدهون في منطقة البطن إلى ظهور "الكرش"، وبالتالي الكثير من المشاكل الصحية، ويكون ذلك نتيجة اتباع أسلوب حياة ...

يعتبر الشوفان أحد المقشرات الطبيعية والمنظفات العميقة للوجه و للبشرة، كما أنه يحد من تراكم البكتيريا على البشرة المتسببة في ...

كشفت دراسة دنماركية حديثة، أن تناول الشوفان على الفطور كبديلاً للبيض والخبز الأبيض، قد يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ...

أكدت أخصائية التغذية الروسية يلينا سولوماتينا، أن الحلويات تترك أثراً سيئاً عند تناولها على معدة فارغة، خاصة إذا كان الشخص ...

تعزز بعض الأطعمة الذكاء عند الأطفال علاوة على تحسين وظائف الدماغ، لذا يجب تضمينها ضمن الوجبات المختلفة المقدمة للطفل، وبطرق ...

تذهب معظم السيدات إلى صالونات الشعر للحصول على شعر لامع أملس، أو تستخدم أدوات المنزل للحصول على هذه التسريحة بواسطة ...