الوسم: الصحة الجسدية والنفسية

متابعة - لجين اسماعيل: رغم التأثير الإيجابي الذي تتركه الرياضة على الصحة الجسدية والنفسية، غالباً ما نتجنب الالتزام بروتين رياضي؛ ...

يرغب الكثير منّا بالاعتناء بصحته الجسدية، كما النفسية، الأمر الذي يحتّم علينا التخلّي عن بعض العادات القديمة، وإضافة أخرى، لذا ...