الوسم: المشي

يساهم العمل في تحسين صحة القلب، كما يعد أمر ضروري للغاية، من أجل الحصول على جسم صحي. وتلفت معظم الدراسات، ...

يعتبر المشي أحد أشكال التمارين التي يمكن أن تحسن بشكل كبير الصحة الجسدية والعقلية، ولا يمكن أن يمنع الأمراض فحسب، ...

بعد 18 عاما من ممارسة تمارين شاقة، استطاع تشانغ شينتسيان، معلم الكونغ فو، من المشي والقفز على المياه بسرعة خاطفة. ...

أكّدت نتائج دراسة أمريكية حديثة، أن القيام بتمارين معتدلة لمدة ساعتين ونصف الساعة أسبوعياً، أو ركوب الدراجة أو المشي السريع ...

كشفت دراسة أوروبية حديثة، أن مواظبة المرأة على المشي السريع أو الركض، يساعد على تقليل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب ...

أعلن باحثون من جامعة ليدز البريطانية، أن مشاهدة كرة القدم تعتبر رياضة مفيدة للقلب، حيث تعادل متابعة المباراة، المشي السريع ...

يعاني بعض الأشخاص من التهاب المفاصل الروماتويدي الذي يسبب آلامًا كثيرة، ولكن هناك بعض التمارين المفيدة التي تساعد على تقليل ...