الوسم: النوم الجيد

توصلت دراسة علمية جديدة إلى أنه من الممكن لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن والتغلب على الإدمان أن يحققوا نجاحا من ...

تؤدي زيادة ضغوطات الحياة وما يصاحبها من التوتر العصبي، إلى عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، والذي يؤدي بدوره ...

كشفت نتائج دراسة أمريكية حديثة أن النوم الجيد يجعل الدماغ يغسل نفسه بسائل منظف، والذي قد يكون عاملا يقي من ...