الوسم: الوزن

هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يتأثر وزنهم بتناول الطعام، عكس الذين يكتسبون المزيد من الوزن عند تناول كمية قليلة ...

يطرح الأشخاص في أذهانهم السؤال الأكثر شيوعاً، وهو ما هو الوزن المثالي بالنسبة للطول؟ حيث لا توجد إجابة واضحة وسليمة ...

يجب دائماً الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأجل خسارة الوزن، وبهذه الطريقة يمكن تنمية الكتلة العضلية وحرق الدهون والسعرات ...

يعد الخيار من أفضل أنواع الخضار التي يمكن تناولها عند اتباع حمية للحفاظ على الرشاقة وخسارة الوزن. وذلك لعدم احتوائه ...

يضيف الكثيرون إلى أطباق طعامهم القرفة لأنها تعطي الطعام نكهة مميزة، بالإضافة لاحتوائها على الكثير من الخصائص والفوائد الصحية. وتساهم ...

  تحتوي بذور الريحان على الحديد والمغنزيوم والألياف، ومركبات فينولية مثل rosmarinic وcaftaric وcaffeic وchicoric، مايعني أن تناولها مفيد الصحة، ...

حتى لو كنتِ تتبعين نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن، لا تحرمي نفسك من الأطباق اللذيذة كالكبة الشامية مثلاً ، حضري الكبة ...

أن تتبعي نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن، لا يعني أن تحرمي نفسك من الحلويات والأطعمة اللذيذة، يمكنكِ أن تحضري  بمكونات صحية ...

الحصول على قوام رشيق وخسارة الوزن الزائد حلم كل فتاة، إليكِ هذه الوصفة الطبيعية واللذيذة، والسهلة التحضير للتخسيس، لكن إحرصي ...

يسعى دائماً الشعب الياباني لممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي سليم وصحي يساعدهم في المحافظة على رشاقتهم، وفي هذا السياق قام ...