الوسم: الوزن

يستعرض هذا المقال أبرز الخرافات لفقدان الوزن: - ابتلاع كرات القطن: تعتمد على غمس كرات القطن في العصير أو الماء، ...

ارتفاع ضغط الدم هو عبارة عن زيادة تدفق الدم في الشرايين بمعدل غير طبيعي، الأمر الذي قد يؤدي إلى مشاكل ...

يحاول الكثير التخلص من الكيلوغرامات الزائدة، وحرق الدهون الزائدة وخصيصاً في فصل الصيف، فيجربون العديد من الحميات الصارمة التي تفشل ...

يعمل الذرة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وسرطان القولون لاحتوائها على نسبة عالية من الالياف تعمل على خفض ...

 عند إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن،  يصاب البعض بالإحباط لعدم إدراكهم ما إذا كان هذا النظام فعالاً، حسناً أورد موقع ...

تحتوي جميع الحميات الغذائية على الخضر والفاكهة، نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن والعناصر المغذية الأساسية للجسم. ثمة أنواع من الفاكهة غنية ...

لسيقان الكرز فوائد عديدة قد يجهلها البعض، فبدلاً من رمي الساق بعد تناول الكرز، ينصح بتجفيفها في الظل وأن تُغلى ...

خاص - رنا يوسف يظن الكثيرون أن إنقاص الوزن هو حمية غذائية معينة، أو ممارسة التمارين الرياضية، حسناً هذه أساسيات ...

ريجيم الشوكة طريقة سهلة وممتعة لخسارة الوزن واستعمال الشوكة بشكلٍ صحيح، يعتمد على تناول الطعام بواسطة الشوكة والابتعاد عن السكين ...

يتميز الموز الأحمر بمذاقه الرائع الذي يُشبه مذاق الموز العادي ولكن مع نكهة العُليق، وغالباً ما يتم تناول الموز الأحمر ...