الوسم: تمارين رياضية

متابعة- بتول ضوا بعد ساعات الصيام الطويلة يبدأ الصائمون بتناول مختلف أنواع الأطعمة بما فيها الوجبات الدسمة وهو ما يتسبب ...

متابعة- بتول ضوا خشونة الركبة مشكلة صحية شائعة، تتسبب بآلام شديدة ومزعجة تعيق ممارسة أبسط المهام اليومية، وتزداد حدتها مع ...

متابعة- بتول ضوا عرق النسا هو مصطلح يشير إلى الآلام الناجمة عن التهاب العصب الوركي، يبدأ من أسفل الظهر من ...

متابعة- بتول ضوا تشتهر السمنة بسمعتها السيئة في الوسط الطبي، فهي عامل الخطر الرئيسي والأول للكثير من الأمراض الخطيرة والمزمنة، ...

متابعة- بتول ضوّا التهاب المفاصل الصدفي، مرض مرتبط بالصدفية وهو اضطراب مناعي يسبب آلام بالمفاصل، كما يعد من الأمراض المهددة ...

متابعة- بتول ضوّا اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم هي السبيل الأفضل لإنقاص الوزن، ولكن وبرغم من ...

متابعة- بتول ضوّا تختلف الطرق التي يواجه بها الأشخاص الضغوطات والتقلبات المزاجية التي تعصف بحياتهم، فمنهم من ينفجر غضباً ومنهم ...

صعوبة النوم أو الأرق جميعها عوامل تزيد من شعور الشخص بالتوتر والقلق ما ينعكس بتأثير سلبي على النمط اليومي للحياة. ...

تتعدد الأماكن التي يمكن أن تتكدس بها الدهون في الجسم، ليصبح مظهرها مزعجاً، وأبرزها دهون البطن والوركين والظهر، ما يسبب ...

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى ممارسة الرياضة في المرحلة التي تلي تعرضهم لوعكات صحية، أما في زمن كورونا فيعتبر هذا ...