الوسم: تمارين صباحية

تنصح الدراسات بممارسة بعض التمارين الصباحية  والمواظبة عليها يومياَ، لدورها في تنشيط عملية التمثيل الغذائي، إضافة الى منح الشعور بالطاقة... ...

ممارسة التمارين الرياضية في فترة الصباح هي مفيدة لتنشيط الصحة، وتقوية العضلات كذلك. وقد يغفل البعض اهمية هذه التمارين البسيطة ...

دائما ما نشعر بالملل والتعب في وقت متأخر، إليكم بعض التمارين في الصباح، ليس فقط لتبدأ يومك بملاحظة صحية ولكن ...