الوسم: تمارين

متابعة – مروة البطة: يعتبر تمرين السكوات أحد التمارين المهمة التي تعزز من قوة عضلات الجزء السفلي من جسم الإنسان، ...

متابعة – مروة البطة: قد تحاجين لبعض التمارين المنزلية خلال شهر رمضان لتعويض ما قد فاتك بسبب تغيير مواعيد يومك ...

متابعة – علي مصلح: ضعف الانتصاب، هو عدم القدرة على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه، ويمكن يصيب الرجال لأسباب عديدة. ...

قال دميتري ساندول أخصائي إعادة التأهيل أن غالبية الناس يستخدمون قدرات الرئتين أقل من النصف. ولكن هذا قابل للتصحيح. وكشف ...

لأن التمارين الرياضية من أكثر الأنشطة، التي نتمنى الانتظام فيها، وألا نتوقف عن ممارستها بعد أيام معدودة، يوجد عدد من ...

يمارس العديد من الأشخاص عادات يومية لا يعرف أنها قد تكون "سيئة"، ومنها طقطقة الرقبة والأطراف. قد يؤدي تحريك الرأس ...

تقوم الأعصاب في جسم الإنسان بوظائف عديدة، ولها عدة أنواع بهدف تلبية احتياج الجسم، ولذلك يجب العناية بها والحفاظ على ...

صداع التوتر، هو أكثر أنواع الصداع شيوعاً، يحدث بسبب الإجهاد، النوم غير الكافي، وعادات الأكل غير الصحية. ولكن يمكن لبعض ...

إن شكل الوجه يتأثر كثيراً بشكل الأنف، فيُعد الأنف البارز علامة من علامات الجمال، وما زال الجميع يتكلم عن جمال ...

هل تعاني من ألم أو تشعر بوميض يصيب عينيك بعد جلوسك لفترات طويلة أمام شاشة التلفاز أو الهاتف النقّال أو ...