الوسم: ريجيم

يلجأ الكثر من الأشخاص إلى ريجيم قاسي من أجل التخلص من الوزن الزائد، وفي أغلب الأحيان يصرف هؤلاء الكثير من ...

التخسيس هو محاولة الإنسان للتخفيض من وزنه بغرض تحسين من مستوى الصحة لديه أو بغرض اكتساب الجسم الرشاقة والخفة، أو بالاستفادة من كلتا الفائدتين ...

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة فقدان الوزن بسبب الإغلاق العام الذي فرضته جائحة كورونا، حيث تُغلق جميع الصالات الرياضية. ...

يعد العنب فاكهة لذيذة ومفضلة للعديد من الأشخاص، كما أنه مليء بالأحماض الدهنية الأساسية والأحماض الأمينية والفلافونويدات القوية. ولكن ما ...

تبحث عنه الكثير من السيدات بعيداً عن الريجيم القاسي، لما يسببه من مضاعفات والشعور بالإرهاق إليك خطة ريجيم سعرات حرارية متوازن ...

يعد التفاح من الثمار الهامة والضرورية للجسم لما له من فوائد صحية متعددة تنعكس على صحة الإنسان، إلا أن هذه ...

خلال الأشهر الباردة، هناك بعض الأطعمة الموسمية الشتوية التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي تساعد في خسارة الوزن والحفاظ على ...

يحتاج بعض الأشخاص إلى أنواع معينة من الطعام تجمع ما بين القيمة الغذائية والسعرات الحرارية المنخفضة، لا سيما من يعاني ...

يبحث الكثير من الأشخاص لا سيما السيدات، عن طرق بسيطة وسهلة لفقدان الوزن في أقرب وقت ممكن، دون أن يؤدي ...

يعد ريجيم التمر واللبن من أشهر أنواع الريجيمات التي تُعتمد لخسارة الوزن بشكل سريع، لكن لا ينصح باعتماده لأكثر من ...