الوسم: ريجيم

يمنع الكمون تخزين الدهون في الجسم التي تُسبب زيادة الوزن لاحقاً، ويُسرع بصورةٍ كبيرةٍ قدرة الجسم على حرقها، لا سيما ...

لا يعتبر الموز من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها أثناء الريجيم لسعراته الحرارية القليلة فقط، بل  هو المصدر الاساسي أيضاً ...

كثيراً ما تتعرضين إلى دعوة لمناسبة مفاجئة، وتبحثين عن وسيلة سريعة للتخلص من الدهون المتكدسة في منطقة البطن، سيستعرض هذا ...

تحدث مواطن أمريكي عن معاناته مع وزنه الزائد وإزالة 150 كغ، منذ عام 2013، حين دخل المستشفى بسبب تسمم غذائي. ...

يساعد الأرضي شوكة على خسارة الوزن وتذويب الدهون الضارة التي تتراكم في مناطقه المختلفة لتمتعه بالكثير من الخصائص المفيدة للصحة. ...

تقوم فكرة ريجيم الساعات الثلاث على مبدأ عدم تجويع الجسم، وتهدف هذه الطريقة التي ابتكرها جورج كروز مدرب اللياقة البدنية ...

ترغب الكثير من الفتيات بإنقاص أوزانهن في فترة وجيزة دون الامتناع عن المأكولات التي يرغبون لها، حسناً يقدم لك خبراء ...

تعددت أساليب الريجيم والهدف هو إنقاص الوزن، يعتبر ريجيم البيض المسلوق إحدى الوسائل الفعالة لخسارة الوزن بشكل سريع، ويعتبر من ...

أصبحت حمية الكيتو الغذائية أكثر شيوعاً خلال السنوات الأخيرة حيث يحاول الناس اتباعها لفقدان الوزن كونها منخفضة الدهون والكربوهيدرات. واعتمد ...

قام خبراء التغذية بتجميع قائمة بالحلويات التي لن تؤذي أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. أوصى الخبراء بتناول الفواكه والشوكولاته وفطيرة ...