الوسم: سعرات حرارية

متابعة- بتول ضوّا يفضل عدد كبير من الأشخاص بالاستمتاع بمذاق بعض الوجبات الخفيفة في أوقات مختلفة من اليوم أو حتى ...

متابعة – علي مصلح: يحتوي كوب الأرز الواحد على 200 سعرة حرارية، ويُعد هذا الرقم كبيراً، حيث يكون الأرز في ...

ترغب الكثير من الأمهات بإعداد السلطات الشهية التي تحتوي سعرات حرارية أقل حتى لا تفسد الرجيم، إليك سلطة السيزر التي ...

قد تبدو دهون البطن أحياناً عنيدة وتقاوم كل المحاولات، وبدلاً من الشعور باليأس، إليك مشروب بسيط يساعدك على إنجاز مهمتك ...

يمتاز التمر بمذاقه الشهي للغاية، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المهمة، و غني بالألياف الغذائية، إضافة لاحتوائه ...

يفقد الجسم بعض الكيلوغرامات بصورة سريعة، عند اتباع رجيم غذائي معيّن كن، مع مرور الوقت، تصبح خسارة الوزن أبطأ وصعبة، ...

أثبتت دراسات حديثة أهمية وجبة الغداء لأولئك الذين يرغبون بالتمتع بالصحة الجيدة، والحرص على تناولها بانتظام، وتجنب رفض تناولها لما ...

لا شك في أن شاورما الدجاج من الوجبات المفضلة لدى الكثيرين، وإذا كنت ممن يتبعون نظام حمية لإنقاص الوزن فلا ...

مع التقدم في العمر تختلف طريقة تعامل أجسامنا مع الأغذية التي نتاولها، فقد تزاد حساسية الجسم تجاه بعض العناصر الغذائية، ...

 الكثير منّا من يحب الاستمتاع بنكهة المكسرات اللذيذة على اختلاف أنواعها، فهي لا تقتصر على مذاقها بل مليئة الهامة لصحة ...