الوسم: صعوبة النوم

متابعة - يارا إبراهيم: يعاني الكثير من الأشخاص من الصعوبة في النوم ليلاً والاستيقاظ بشكل متكرر، ما يعرضهم للإرهاق الشديد، ...

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة النوم ليلاً، غافلين عن الأسباب التي تجعل من النوم أزمة مؤرقة. وأوضح "الدكتور محمد ...

نشر خبراء من جامعة كولومبيا الأمريكية، نتائج دراسات تشير إلى المواد الغذائية المرتبطة بالأرق واضطرابات النوم، وفقاً لوكالة “نوفوستي” الروسية. ...

كشفت دراسة حديثة عن العلاقة بين النوم المتأخر والسهر حتى ساعات الصباح وبين الاكتئاب ومعدلات التوتر. وأفادت الدراسة أن الأشخاص ...