الوسم: عصب الصحة

يُعدّ تناول كميات معتدلة من السكريات ضروريًا لجسم الإنسان، حيثُ تُعدّ مصدرًا رئيسيًا للطاقة. ولكن، يُمكن أن يُؤدّي الإكثار من ...

يُعدّ الأناناس من الفواكه الاستوائية اللذيذة والمغذّية، حيثُ يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تُفيد الجسم بعدة ...

يعد الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الهامة التي تُفيد الجسم بعدة طرق، ونذكر من أهم هذه الفوائد: 1. تعزيز ...

وجدت دراسة حديثة أن النساء اللاتي عانين من الاكتئاب بعد الولادة يمكن أن يتضاعف لديهن خطر الإصابة بأمراض القلب في وقت ...

أفاد باحثون أن الشخير العالي الذي يبقيك مستيقظا في الليل قد يكون أكثر من مجرد إزعاج صاخب، بل يمكن أن ...

زعم أحد الأطباء أن معظم الناس يتناولون الكيوي بطريقة خاطئة، ما يؤدي إلى فقدان 50% من الألياف الضرورية في الفاكهة. ...

قد يساهم إدراج الشاي الأحمر كجزء من نظام غذائي صحي وأسلوب حياة نشط في تحسين الصحة العامة للجسم. ومن هنا ...

يُنصح بتناول الفلفل الأسود باعتدال وعدم الإفراط في تناوله، خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين لديهم مشاكل صحية أو حساسية. ومن هنا ...

يمكن أن تساعد بعض المشروبات في التخفيف من الألم والتوتر والاكتئاب المرتبط بالدورة الشهرية. وفيما يلي سنذكر لكي بعض هذه ...

من المهم اتباع نظام غذائي متوازن وشامل لحماية صحة القلب، وتنوع الأطعمة والتركيز على الخيارات الصحية هو المفتاح لصحة القلب ...