رئيس التحرير
سراب حسان غانم

الوسم: عصب الصحة

هل يفيد الجري بالجو الحار؟

الكثير منا يجبر نفسه على الجري أو ممارسة التمارين بالجو الحار ظناً منه أنه يحرق سعرات حرارية أكثر ويستطيع انقاص ...

6 فوائد للبقوليات.. تعرّفوا عليها

تعدّ البقوليات مصدراً أساسياً  للبروتين النباتي الذي قد يغنيكِ عن اللجوء للبروتينات الحيوانية الغنية بالدهون، لذا فإنها مفيدة أكثر لمن ...

8 طرق في علاج التوتر العصبي

للتوتر تأثيرات سلبية عديدة على حياة الشخص المصاب به، ويجعله غير قادر على الاستمتاع بالحياة، ويميل للعزلة والاكتئاب، وقد يصل ...

ما مدى فعالية معقم اليدين؟

وفقاً لمركز السيطرة على الأمراض (CDC)، يمكن أن تكون معقمات اليدين الكحولية بديلاً للصابون والماء في حالة الطوارئ فقط، ولا ...

لن تستغني عن العسل بعد اليوم

يعدّ العسل مصدرًا من مصادر السكّريات وبديلًا من الكربوهيدرات؛ في ملعقة كبيرة منه 64 سعرة حرارية. ويتكوّن العسل بشكل أساسي ...

Page 964 of 973 1 963 964 965 973

الأكثر قراءة