الوسم: عضلات الظهر

متابعة- بتول ضوا تعد آلام الظهر أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعاً نظراً للسلوكيات الخاطئة المتبعة في الحياة اليومية. في ذلك ...

تعد تمارين الظهر بديل جيد عن العلاج الطبيعي  لأنها تعمل علي تخفيف و علاج ألم الظهر، لذلك من الضروري ممارستها ...