الوسم: قيلولة

متابعة ـ سوزان صالح الأرق هو اضطراب في النوم يتميز بصعوبة النوم ، ونظراً لأهمية النوم فإن قلة النوم يمكن ...

متابعة - يارا إبراهيم: تجد بعض الأمهات بفترة قيلولة الظهر لأطفالهن فترة جيدة لكي تنتهين من مهام منزلهن ولكنهن لا ...

متابعة - لجين اسماعيل: كثيراً من الناس ممن يجعلون القطط تنام إلى جانبهم، ولكن في الواقع، قد يتسبب هذا في ...

متابعة – علي مصلح: يجب أن يحصل البالغون على 7 – 9 ساعات من النوم كل ليلة، إلا أن أفضل ...

متابعة- بتول ضوا يعتاد معظم الأشخاص على أخذ قسط من الراحة ولا سيما بعد تناول وجبة في منتصف النهار، والنوم ...

يعتاد غالبية الناس على أخذ قيلولة أثناء النهار وبتلك العادة تزداد الرغبة الملحة في النوم مع اقتراب موعدها، فما الأسباب ...

كثيراً ما نستلقي على السرير بعد الأكل وخصوصاً في فترة الظهيرة. فهذه القيلولة تعتبر أساسية في حياة الكثيرين. لكن يبدو ...

بعد الانتهاء من وجبة دسمة يميل العديد منا إلى أخذ قيلولة صغيرة ظناً منا أنها تعطينا قسط من الراحة، دون معرفتنا ...

تقترح دراسة جديدة أن القيلولة لمدة ساعة أو أكثر خلال النهار تزيد من خطر وفاة الشباب بمقدار الثلث.ويقول الباحثون إن ...

يجهل الكثير من الناس فوائد القيلولة "النوم في فترة الظهيرة"، ولا يدركون أهمية النوم خلال هذه الفترة التي يعاني فيها ...