الوسم: ممارسة الرياضة

يعد الانشغال الشديد طوال الوقت أمراً سيئاً وهو نفس ما ينطبق على وقت الفراغ لساعات طويلة يومياً. كشفت دراسة حديثة ...

متابعة- بتول ضوا تلعب ممارسة التمارين الرياضية دور كهم في تعزيز اللياقة البدنية، ودعم الجهاز المناعي وحماية الجسم من العديد ...

متابعة - لجين اسماعيل: غالباً ما تتعرض منطقة الثدي عند النساء للترهل بعد الولادة خاصة لمن تتبع الرضاعة الطبيعية لطفلها، ...

متابعة - لجين اسماعيل: إن اتباع نظام غذائي مناسب يساعد على خسارة الوزن، إلا أنه قد يصعب الحفاظ على النتائج ...

متابعة - لجين اسماعيل: رغم التأثير الإيجابي الذي تتركه الرياضة على الصحة الجسدية والنفسية، غالباً ما نتجنب الالتزام بروتين رياضي؛ ...

متابعة - لجين اسماعيل:  تحدث في الكثير من الأحيان، زيادة طفيفة في الوزن ولا نشعر بها، ونماطل في اتباع نظام ...

متابعة – لجين اسماعيل: كثيرا ما يفرط الناس في تناول الطعام ظنا منهم أن السبب هو الجوع، ولكن ربما يكون ...

متابعة – لجين اسماعيل: ينبغي على المرأة القيام بالعديد من التغيرات في أسلوب حياتها ونوعية طعامها، عندما تتخطى سن الـ40، ...

متابعة- بتول ضوا يعد صيام شهر رمضان المبارك فرصة مهمة لتعزيز صحة الجسم، لكن بعض الأمراض المزمنة قد تزداد سوءاً ...

متابعة- بتول ضوا تيبس العضلات أو تشنجها حالة صحية يعاني منها الكثير من الأشخاص، تصيب العضلات الحركية بالتقلص مما يعيقها ...