الوسم: وقت متأخر

يُعدّ تناول الطعام في وقت متأخر من الليل عادةً غير صحية، ولها العديد من الأضرار على صحة الإنسان، سأذكر بعضًا ...

نظراً لأن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ في الليل، فقد لا يتم هضم الوجبات الثقيلة بشكل صحيح، وسيخزن الجسم السعرات الحرارية ...