يصاب الوجه أحياناً بالشحوب الشديد ويفقد رونقه الجذاب بسبب الإجهاد اليومي أثناء العمل، لذلك، تسعى جميع النساء والفتيات للبحث عن أفضل الطرق لتسمين الوجه والخدود دون اكتساب المزيد من الوزن.
هناك بعض الأطعمة الصحية التي تتميز بقدراتها على تسمين الوجه والخدود بدون زيادة وزن الجسم، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن الصحية اللازمة.
إليكِ بعض من هذه الأطعمة:
1_ العسل:
يعد من أفضل المأكولات الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن.
يترك العسل بشرتك مشدودة و أكثر نعومة كما يمنحكِ وجهاً ممتلئاً وصحياً. إضافة إلى ذلك، يحتوي العسل على مضادات الأكسدة القوية، والتي تعمل على تنقية الجسم من السموم المتراكمة.
كل ما تحتاجينه هو تناول مزيج من العسل الأبيض مع عصير الليمون والقليل من الماء الدافئ في بداية اليوم ليمد جسمكِ بالطاقة ويعمل على ملء الخدين.
2_ الحليب:
يساعد على امتلاء الخدود وتحسين ملمس البشرة.
فهو يعد من أفضل المشروبات التي تمد الجسم بالجرعات اليومية اللازمة من البروتينات، الفيتامينات والمعادن.
تناولي كوباً من الحليب بشكل يومي للحصول على وجه مشرق وخدود ممتلئة.
3_ زيت الزيتون:
يساعد على الوقاية من العديد من المشكلات الناتجة عن خسارة الوزن أو التقدم في العمر كالتجاعيد المبكرة أو الخطوط الدقيقة.
تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في كل صباح يعمل على تنقية الجسم من السموم ويعيد لبشرتك مظهرها المشرق.
4_ شرب الماء بكثرة:
يؤكد الأطباء على أهمية شرب 8 أكواب من الماء يومياً لإتمام الوظائف الحيوية داخل الجسم.
فهو يساعد أيضاً على تغذية وترطيب البشرة وتنقيتها من السموم المتراكمة، زيادة على ذلك، يعمل الماء على تسمين و ملء الوجه والخدين بشكل مثالي.
