يسعى الجميع إلى الحفاظ على صحة الجسم بالإضافة إلى اتباع جميع الوسائل والأساليب التي لها دور في تخفيف الوزن وحرق الدهون.
يستخدمون في ذلك جميع الوسائل المتاحة من عمليات جراحية، أو علاجات كيميائية وأدوية وحتى علاجات بديلة، كاتباع حميات معينة أو المواظبة على تناول فاكه محددة على الاعتقاد الكامل أنها تحرق الدهون.
وأحد هذه الأساليب التي تساهم في تسريع حرق دهون البطن في شرب عصير الجريب فروت، وهو في الواقع أساس الحميات الغذائية مثل حمية الجريب فروت.
وهناك بعض الأدلة التي تربط النظام الغذائي الذي يحتوي على الجريب فروت، بالحفاظ على وزن صحي.
ووجدت إحدى الدراسات، أن الأشخاص الذين تناولوا المزيد من الجريب فروت، كانت أوزانهم أقل من أولئك الذين لم يأكلوا الفاكهة، وكان لديهم أيضاً خصر أصغر.
كما ووجد الباحثون أيضاً أن الأشخاص الذين تناولوا الجريب فروت يميلون إلى الحصول على المزيد من العناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك الألياف، والتي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن.
ويحتوي عصير الجريب فروت على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يلعب دوراً في وظيفة الإنزيم في الخلايا، كما أن انخفاض مستويات فيتامين C قد يجعل من الصعب أكسدة الدهون أثناء التمرين.
وقال Livestrong: قارن الباحثون حرق الدهون لدى الأشخاص الذين لديهم مستويات فيتامين C أقل من المستوى الأمثل، مع أولئك الذين لديهم مستويات صحية من الفيتامين.
ووجدوا أن عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين C يعيق حرق الدهون أثناء التمرين، وقد يساعد شرب عصير الجريب فروت في التحكم في الوزن.
ووجدت دراسة استمرت خمس سنوات، أن الأشخاص الذين يشربون عصير الفاكهة بنسبة 100%، يميلون إلى أن يكونوا أقل دهوناً وأقل عرضة للإصابة بالسمنة وحمل الكثير من الدهون الحشوية”.
وقال خبير التغذية ريك هاي: “الجريب فروت أو الليمون في الماء الدافئ جيد قبل الإفطار للمساعدة في تطهير الجهاز اللمفاوي وبدء تشغيله”.
وتابع: “يمكن أيضاً أن يوقف الرغبة الشديدة في الجوع في وقت لاحق من اليوم، ما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام”.
وأضافت أخصائية العلاج الغذائي، كريستين بيلي: “الجريب فروت غني بالماء والألياف القابلة للذوبان، ويمكن أن تساعد في تقليل مستويات الأنسولين، ما يساعد على منع تخزين الدهون في الجسم”.
