الكثير يستحمون بماء بارد في الشتاء، وهذا أمو جيد لكونه ينشط الدورة الدموية، وفي هذا المقال دعونا نتعرف على بعض الفوائد الأخرى.
يمكنك الاستحمام بماء بارد أو فاتو من الحصول على نظام المناعة الخاص بك، كما أنه يساعد على تطهير وإنعاش الجسم والعقل، ولكن هناك العديد من الفوائد الإضافية للاستحمام مثل المساعدة في تعزيز جهاز المناعة ومحاربة أعراض البرد والإنفلونزا، أما إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو حمى فقد يساعدك في التخلص من حرارة الجسم العالية، وعلاج نزلات البرد والانفلونزا.
أما عن فوائد الاستحمام بالماء البارد في الصيف
فقد يكون من المريح غمر أجسادنا في الماء البارد، ذلك لأن الماء أبرد من درجة حرارة الجسم الطبيعية يجعل الجسم يعمل بجهد أكبر قليلاً للحفاظ على درجة حرارته الأساسية، عندما يتم الاستحمام بانتظام، ويجعل الاستحمام البارد نظام الدورة الدموية لدينا أكثر كفاءة، أفاد بعض الناس أيضًا أن بشرتهم تبدو أفضل نتيجة للاستحمام البارد، ربما بسبب تحسن الدورة الدموية.