كما نعلم أن الشاي الأحمر يعمل على تنشيط الكبد و تسريع عمليات الأيض بالإضافة إلى أنه يهاجم الشحوم بشكل سريع لذلك سنقدم لك في هذا المقال الطريقة:
يعتبر الشاي الأحمر هو سر النظام الغذائي، الذي يساعدك على فقد 3 كجم فقط في 5 أيام، حيث يتميز الشاي بانخفاض السعرات الحرارية وقدرته على حرق الدهون الزائدة بالجسم، حيث يعتمد هذا النظام على تناول الكربوهيدرات لمعكرونة، والأرز والخضر والخبز ، والقليل من البروتين من الأسماك والبيض، ويلزم شرب 4 أكواب من الشاي يومياً.
مدة الرجيم : 5 أيام.
الوزن المتوقع فقده : 2 _ 3 كجم.
لكن لا ينصح به: للأطفال والنساء الحوامل أو من لديهم مرض في القلب، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من قرحة، وفقر الدم، والأرق أو نوبات عصبية متكررة.
الأغذية الموصي بها في الرجيم: الفواكه والخضروات والمعكرونة والأرز والأسماك والبيض والخبز.