حصوات الكلى من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً تتسبب بآلام عديدة ويمكن أن تنتقل إلى أجزاء أخرى من الجهاز البولي، تحدث نتيجة أسباب عديدة كما يمكن لبعض المواد الغذائية أن تزيد من مخاطر الإصابة بحصوات الكلى.
في ذلك كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف عن أنواع المواد الغذائية التي يمكن أن تسبب تشكل الحصى في الكلى.
ووفقاً له، هذه المواد هي: الدهون الحيوانية والبروتينات الموجودة في اللحوم الحمراء، تزيد من خطر تكون الحصى في الكلى، وبالطبع هناك مواد أخرى تسبب ذات المشكلة.
كما أنه على الرغم من أن بعض المواد الغذائية مثل السبانخ والخضروات، هي مواد مفيدة للجميع، ولكنها تزيد من الأكسالات ( أملاح وإسترات حمض الأكساليك) في الدم، ما يزيد من خطر تكون الحصى”.
وأكد الطبيب، بأن الحصى في الكلى يمكن أن تسببه المشروبات الكحولية أيضاً، باستثناء تناول كمية معتدلة من النبيذ الأحمر الخالي من السكر، كما يمكن أن تسبب المشروبات الغازية المحلاة تشكل الحصى أيضاً.
وقال، “القواعد العامة بسيطة، شرب أكبر كمية ممكنة من الماء والتقليل من الملح واللحوم والزيوت والبروتينات الحيوانية”.
كما يمكن أن تساعد حمية البحر الأبيض المتوسط على تخفيض خطر تكون الحصى، لأنها غنية بالخضروات والفواكه والأسماك، وبكمية معتدلة من منتجات الألبان.
