الأربعاء - 27 يناير 2021
  • من نحن
  • للتواصل والإعلان
  • فريق العمل
شبكة عصب الدولية الإخبارية
رئيس التحرير
حسام حسين لبش

مدير التحرير
رماح اسماعيل
  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك
  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك
شبكة عصب الدولية الإخبارية

رئيس التحرير
حسام حسين لبش

لعشاق البيتزا.. إليكِ طريقة تخزين العجينة لوقت أطول

الأربعاء - 16 ديسمبر 2020
بيتزا
شارك على الفيسبوكشارك على تويترشارك على الواتساب

يعشق الكثير من الناس “البيتزا” ويتلّهفون لتناولها بين الحين والآخر، لكن ربما لا يتوفر الوقت الكافي لصنعها بسبب ضغوط العمل.. إليك بعض الخطوات التي تساهم في جعل وجبة البيتزا مفيدة وصحية للجسم، وذلك بتقليل الأضرار الناجمة عن تناولها، منها:

  • اصنعي عجينة البيتزا من القمح الكامل، والذي يساعد في منح الجسم عناصر مغذية مهمة مثل الألياف والبروتين.

  • ابتعدي عن الجبن كامل الدسم في عمل البيتزا، واستبدليه بأجبان أقل دسما، مثل جبن “الموزاريلا” ذي الدسم المنزوع نسبيا، أو جبن “البارميزان” القليل الدسم.

  • استبدلي اللحوم والنقانق واللحم المقدد “البيكون”، بعناصر غذائية أفضل مثل الفطر.

  • تناول البيتزا مع السلطة الصحية لأنها ستساعد على الشعور بالشبع وعدم تناول عدة قطع من البيتزا.

  • أضيفي الكثير من الخضراوات فوق عجينة البيتزا، لأنها تحتوي على عدد من الفيتامينات.

  •  لا تضعي الصلصة المعبأة الجاهزة فوق البيتزا، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والمواد الحافظة، ويمكن تحضير صلصة البيتزا  في المنزل.

تابعنا

         


المواد الحافظةعجينة البيتزاعصب اللايف ستايلعصب نيوز

الأكثر قراءة

كأس إسبانيا: قاهر الريال في مواجهة بلباو

كأس إسبانيا: قاهر الريال في مواجهة بلباو

خبير

متى يجب تأجيل التطعيم بلقاح كورونا؟

الفيصلي يخدم الشباب والأهلي في الدوري السعودي

الفيصلي يخدم الشباب والأهلي في الدوري السعودي

لقاح كورونا العراق

لماذا لم توافق الكويت على هذه البنود لتوريد لقاح كوفيد 19؟

كورونا الكويت

الصحة الكويتية تكشف تقريرها اليومي حول كوفيد 19

شبكة عصب الدولية الإخبارية

الشبكة الاخبارية الدولية تقدم آخر الأخبار الإقليمية والمحلية في شتى المجالات السياسية والاقتصادية والرياضية والفنية

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى

  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى