الجمعة - 22 يناير 2021
  • من نحن
  • للتواصل والإعلان
  • فريق العمل
شبكة عصب الدولية الإخبارية
رئيس التحرير
حسام حسين لبش

مدير التحرير
رماح اسماعيل
  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك
  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك
شبكة عصب الدولية الإخبارية

رئيس التحرير
حسام حسين لبش

للرجيم.. كرات الدجاج بالفرن

الثلاثاء - 22 ديسمبر 2020
كرات الجبن
شارك على الفيسبوكشارك على تويترشارك على الواتساب

تحتار السيدات في اختيار وصفات متنوعة  للرجيم ، إليكِ طريقة عمل كرات الدجاج السهلة والخفيفة  والتي تُقدّم بجانب الأرز أو النودلز.

وقت الطهي 60 دقيقة، يكفي ل 4 أشخاص

المقادير:

– الدجاج : 500 غراماً (مفروم)

– بقسماط : ربع كوب

– بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)

– بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة

– ملح : نصف ملعقة صغيرة

– البيض : 1 حبة

– ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة

– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

– كريمة : 2 كوب (سائلة، لايت)

– الماسترد : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:

1-اخلطي الدجاج المفروم مع البيضة والبقسماط جيداً.

2-تبلي المزيج بالملح والبهارات المشكلة وبودرة الثوم والبقدونس.

3-ضعي مزيج الدجاج في الثلاجة لمدة ساعة.

4-أخرجي الدجاج من الثلاجة واصنعي كرات متوسطة الحجم منه.

5-سخني الزيت في مقلاة على نار واسعة وحمري كرات الدجاج لمدة 3 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون.

6-ضعي كرات الدجاج في طبق الفرن.

7-اخلطي الكريمة مع الماسترد ووزعي المزيج فوق كرات الدجاج.

8-أدخلي الطبق للفرن على حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة.

9-قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز حسب الرغبة.

تابعنا

         


الجبنالدجاجعصب اللايف ستايلعصب نيوز

الأكثر قراءة

لقاح كورونا

منها عدم الاستحمام.. أمور يجب تجنبها قبل وبعد التطعيم ضد كوفيد 19

لقاح كورونا

الصحة العالمية توضح حقيقة وجود حالات وفاة بسبب اللقاحات

ترحيل

أمريكا.. الأمن الداخلي يصدر بيان حول ترحيل المهاجرين

الأهلي السعودي ينتظر قرار لاعب ليون جمال الدين بلعمري

الأهلي السعودي ينتظر قرار لاعب ليون جمال الدين بلعمري

احرص على مراقبتها.. خطر برودة القدمين المزمنة

احرص على مراقبتها.. خطر برودة القدمين المزمنة

شبكة عصب الدولية الإخبارية

الشبكة الاخبارية الدولية تقدم آخر الأخبار الإقليمية والمحلية في شتى المجالات السياسية والاقتصادية والرياضية والفنية

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى

  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى