قد يتسبب الوقوف لساعات طويلة إلى الإصابة بما يعرف دوالي الساقين، فما هي دوالي الساقين؟
دوالي الساقين عبارة عن أوردة متضخمة، وهي حالة قد تصيب أي وريد من أوردة الجسم إلا أن الأكثر عرضة لها هي أوردة الساقين والقدمين، وذلك لأن الوقوف لفترات طويلة يزيد من ضغط الدم بداخل هذه الأوردة، فيجعلها عرضة للتضخم.
ويمثل التقدم بالعمر والحمل سببين رئيسيين في حدوث الدوالي وفقدان الأوردة لمرونتها، إلا أن بعض الأشخاص لديهم عوامل خطورة تجعلهم مرشحين أكثر للإصابة بالدوالي في الساقين .
وللوقاية وتجنب الإصابة بدوالي الساقين يجب اتباع عدد من النصائح منها:
– تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
– ارتداء الجوارب الضاغطة: حيث يمكن للجوارب الضاغطة أن تساعد في الحفاظ على الصمامات الوريدية في وضعيتها الصحيحة، مما يجعل من السهل على الأوردة القيام بوظائفها والتقليل من تجمع الدم، والتورم، والألم.
– العيش بنمط حياة صحي: اتباع بعض العادات الصحية في أسلوب الحياة يقلل من الضرر الذي قد يلحق بالأوردة.