الخميس - 28 يناير 2021
  • من نحن
  • للتواصل والإعلان
  • فريق العمل
شبكة عصب الدولية الإخبارية
رئيس التحرير
حسام حسين لبش

مدير التحرير
رماح اسماعيل
  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك
  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك
شبكة عصب الدولية الإخبارية

رئيس التحرير
حسام حسين لبش

لن تصدق ذلك.. حساء السبانخ أفضل وسيلة لتخفيض ضغط الدم

الخميس - 24 ديسمبر 2020
حساء السبانخ
شارك على الفيسبوكشارك على تويترشارك على الواتساب

هناك مبادئ غذائية عامة يجب اتباعها للحفاظ على صحة قلب قوية، لكن الأبحاث تشير إلى أن بعض العناصر لها تأثيرات على خفض ضغط الدم.

وثبت أن تناول حساء السبانخ يقلل من ارتفاع ضغط الدم، ويعزا التأثير إلى المحتوى العالي من النترات في السبانخ، وهي مركبات طبيعية ثبت أنها تساعد على استرخاء الأوعية الدموية، وبالتالي خفض ضغط الدم

وفي دراسة أجريت على 27 شخصاً، فإن أولئك الذين تناولوا 16.9 أوقية (500 مل) من حساء السبانخ عالي النترات يومياً لمدة سبعة أيام، تعرضوا لانخفاض في كل من الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي، مقارنة مع أولئك الذين تناولوا حساء الهليون منخفض النترات.

والضغط الانقباضي والضغط الانبساطي هما الرقمان المستخدمان لتسجيل ارتفاع ضغط الدم.

وعلاوة على ذلك، قلل حساء السبانخ أيضاً من تصلب الشرايين، ما قد يساعد في تقليل ضغط الدم وتحسين صحة القلب.

تابعنا

         


حساء السبانخضغط الدمعصب الصحةعصب نيوز

الأكثر قراءة

النصر السعودي والبرازيلي مايكون.. طلاق قيد التنفيذ

النصر السعودي والبرازيلي مايكون.. طلاق قيد التنفيذ

متعافو

عالم روسي: خطأ يمارسه متعافو كورونا يسبب الإصابة مجدداً

الإسماعيلي يحسم (3) صفقات خلال الساعات القادمة

الإسماعيلي يحسم (3) صفقات خلال الساعات القادمة

وفاة شخص مصاب بفيروس كورونا في سوسة

إجراءات جديدة بعد الإعلان عن إصابات بالسلالة الجديدة في هذه الدولة

الصحة العالمية: لم يحن الوقت لرفع الإجراءات الاحترازية

الصحة العالمية: لم يحن الوقت لرفع الإجراءات الاحترازية

شبكة عصب الدولية الإخبارية

الشبكة الاخبارية الدولية تقدم آخر الأخبار الإقليمية والمحلية في شتى المجالات السياسية والاقتصادية والرياضية والفنية

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى

  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى