تأخذ القيلولة التي يقوم بها طفلك قيمة من الوقت، فتحتارين فيما تفعلين وتخافين إضاعة هذا الوقت الثمين في الأعمال المنزلية أو التحديق في هاتفك الذكي، هناك أشياء ذات قيمة يمكنكِ فعلها، بينما يستمتع طفلك بنومه.
1- الاسترخاء أو النوم
الجميع ينصحكِ بالنوم عندما ينام طفلك، وهذا أمر جيد، ولكن أحياناً يكون من الصعب تنفيذه.
إذا لم تستطيعي النوم عندما ينام طفلك، استرخي على سريرك أو على أريكة مريحة، ويمكنكِ أيضاً الاستفادة بالوقت عبر قراءة كتاب مسلٍّ.
2- التواصل مع الأصدقاء والعائلة.
استغلي وقت نوم طفلك واطلبي من صديقتك القريبة الحضور لتناول مشروب معاً، أو تواصلي مع أصدقائك وعائلتك عبر الهاتف، المهم أن تبقي على تواصل معهم.
3- الاهتمام بالأطفال الأكبر سناً
إذا كان طفلك الرضيع هو الأصغر بين أطفالك، يمكنكِ انتهاز فرصة قيلولة الرضيع، وامنحي اهتمامك الكامل لطفلك الأكبر، تحدثي معه، أو شاركيه الرسم، واقضي معه وقتاً مرحاً.
4- مشاهدة التلفزيون
بينما يكون الصغير مستيقظاً، لا يمكنكِ مشاهدة التلفزيون دون رقابة، لذا فوقت نومه هو فرصة مثالية لاختيار مسلسلك المفضل والاستمتاع بمشاهدته مع مشروب دافئ دون إزعاج.
5- التقاط صورة مع الطفل
استغلي وقت نوم طفلك الرضيع والتقطي معه صوراً لطيفة وأخرى مرحة، واحتفظي بهذه الصور من أجل ذكريات جميلة لا تتكرر، وربما يمكنكِ الاستعانة بهذه الصور في حفلات عيد ميلاده.
