بالتزامن مع بدء حملات التطعيم ضد فيروس كورونا المستجد في عدة دول، والاستعداد في دول أخرى، قدم الأطباء والعلماء الروس جملة من التوصيات بما لا يجوز عمله بعد تلقي اللقاح وقبله.
وفي التفاصيل، أوصى الأطباء بعدم الاستحمام ودخول الساونا خلال 3 أيام بعد التطعيم، لافتين أن ارتفاع درجة الحرارة من العواقب الجانبية للتطعيم ونصحوا بتعاطي حبوب باراسيتامول، وبتجنب ممارسة الرياضة.
ووفقاً للأطباء، يجب على من خضعوا للتطعيم الانتباه إلى مستوى فيتامين D في أجسامهم والقضاء على نقصه، منوهين إلى ضرورة تناول مواد غذائية تتضمن كميات كبيرة من البروتين وذلك لتحفيز الجسم على إنتاج الأجسام المضادة، “جسم الإنسان بعد تلقي اللقاح بحاجة إلى البروتين الذي تتكون منه المضادات”.
ونصح الأكاديمي الروسي، فيكتور توتيليان، بتناول وجبات تتضمن البيض والسمك واللحوم، كما نصح بتجنب الإجهاد وإحماء الجسم وتبريده المفرط وعدم تناول مواد غذائية قد تتسبب في الحساسية.
أما تناول المسكرات فإنه يخفض من قوة المناعة ويجعل التطعيم أمراً غير مجد وغير فعال، لذلك يجب الامتناع عن تناولها خلال 3 أيام على الأقل بعد التطعيم، وأوصت وزارة الصحة الروسية النساء بعدم التخطيط للحمل خلال شهرين أو 3 أشهر بعد التطعيم.
