يعاني الكثير من الأشخاص من بعض الاضطرابات الهضمية المسببة للإزعاج والإحراج تلك الاضطرابات تعقب تناول الطعام في معظم الأحيان، وتتمثل في تقلصات المعدة والانتفاخ.
وللتغلب على هذه الاضطرابات الهضمية، ينصح باحتساء المشروبات العشبية، ولعل أبرزها الشمر، نظرًا لمحتواه العالي من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي.
وفيما يلي أبرز فوائد شرب الشمر بعد الطعام وهي:
– يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.
– يساعد على تحسين امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الموجودة بالأطعمة، مثل البروتين والفيتامينات والمعادن.
– ساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا الفموية.
– يلعب دوراً كبيراً في علاج حالات التسمم الغذائي، بفضل خصائصه المضادة للميكروبات والجراثيم التي تساهم في تثبيط البكتيريا الضارة في الأمعاء.
– يساهم في الوقاية من قرحة المعدة والتهاب الأمعاء وسرطان القولون والتهاب القولون التقرحي.