يعتبر نقص الحديد في الدم “الأنيميا”، أحد أشهر أنواع فقر الدم، وهو يحدث بسبب عدم وجود كمية كافية من الحديد بما يكفي لإنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تمكنه من حمل الأكسجين.
أعراض نقص الحديد في الجسم:
-التعب غير العادي بسبب انخفاض كمية الأكسجين التي تصل الأنسجة وحرمانها من الطاقة.
-شحوب الوجه والجفن والأظافر، وذلك بسبب انخفاض مستوى الهيموجلوبين الذي يعطي الدم لونه الأحمر.
-ضيق التنفس بسبب عدم قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى العضلات والأنسجة بفاعلية.
-الصداع والدوخة بسبب عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ، مما يؤدي لتضخم الأوعية الدموية وحدوث ضغط.
-خفقان القلب من أبرز اعراض نقص الحديد لأنه يعمل بشكل إضافي لنقل الأكسجين حول الجسم.
-الشعر الجاف والبشرة المتضررة، وقد يحدث تساقط في الشعر. تورم وجروح اللسان والفم.
-تململ الساقين والرغبة في تحريكهما أثناء الراحة. الأظافر الهشة والمتعرجة.
-علامات أخرى غير شائعة مثل الرغبة في تناول أشياء غريبة كالثلج والصلصال والطباشير، أو برودة الأيدي والقدمين، أو الشعور بالقلق.
ولعلاج فقر الدم، يوصى بالمكملات، أقراص الحديد التي تباع بدون وصفة طبية لتجديد مخزون الحديد في جسمك، وسيخبرك بالجرعة المناسبة لك