هناك أطعمة تساعد بعض الأطعمة الجسم في التخلص من السموم ، حيث أن إدراج تلك الأطعمة في النظام الغذائي مهم لصحة الجسم وتنقية البشرة. إليك قائمة بالأطعمة التي تنقي الجسم من السموم.
1-عنب الذئب
عنب الذئب وباقي عائلة التوت والفراولة والكريز تحتوي على كميات عالية جداً من مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في التخلص من السموم.
2-الزنجبيل
الزنجبيل يساعد على الهضم وينظم حركة الأمعاء مما يساعد الجسم في التخلص من السموم بسرعة.
3-الليمون
الليمون يحتوي على مركب مضاد للأكسدة ويحتجه الجسم في عمل الانزيمات التي تخلص الجسم من السموم.
4-البرتقال
البرتقال يحتوي على فيتامين C بوفرة ويحتوي على مضادات للأكسدة تساعد على عمل الأنزيمات التي تخلص الجسم من السموم.
5-البقدونس
البقدونس مدر طبيعي للبول وهذا يساعد على سرعة التخلص من السموم عن طريق البول.
6-الرمان
يحتوي الرمان وعصير الرمان على مواد مضادة للأكسدة تساعد على التخلص من السموم وتقي من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون.
7-الزعتر
من النباتات التي تستخدم كتوابل لذيذة الطعم ولها خواص مضادة للميكروبات وتقضي على بكتريا الايكولاي وبكتريا الحلق العنقودية.