تختلف تركيبة الأسنان وقوتها من شخص لآخر لعوامل وراثية وغذائية عديدة، والأسنان الحساسة، تتعرض أكثر لمشاكل التساقط والتسوس وغيرها ما يجعل الآلام الناتجة عنها مزعجة تعيق الاستمتاع بما نفضل من أطعمة ومشروبات.
ولحسن الحظ يمكن تجنب تلك الآلام بخطوات بسيطة وهي كما يأتي:
– الامتناع عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية التي تسبب تآكل طبقة المينا التي تحمي الأسنان.
– الامتناع عن أكل الأطعمة أو المشروبات الغنية بالحمضيات على غرار عصير الليمون وعصير البرتقال.
– اختيار معجون أسنان يحتوي على نيترات البوتاسيوم.
– عدم استعمال معجون الأسنان المبيض لأنه يتسبب في تآكل الأسنان.
– اختيار فرشاة أسنان ناعمة وتجنب قدر الإمكان الفرشاة الصلبة.
– تنظيف الأسنان مرتين يومياً لتكون دائماً نظيفة ولمنع تراكم البكتيريا عليها.
– تجنب تناول الحلويات والأطعمة الصلبة قدر الإمكان.