سرطان الجلد من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً، وعند اكتشافه بوقت مبكر سيكون من السهل علاجه، لذلك تأكد من فحص نفسك من الرأس إلى أخمص القدمين، لا تنس التحقق من هذه الأماكن العشرة.
1-بين أصابع قدميك: ابحث عن بقع وردية بين أصابع قدميك، قد تشير تلك إلى سرطان الجلد. التقط صورة وتحقق مما إذا كانت لا تزال موجودة في غضون أسابيع قليلة.
2-أذنيك: أذنيك لها أسطح غير مستوية وأركان وزوايا، لا تقم بفحص فصوص أذنيك فقط، بل افحص أذنك بأكملها، هل هناك أي مطبات غريبة أو أي نزيف؟ ثم راقب ذلك. يرجى الاتصال بطبيبك إذا وجدت ما يستدعي ذلك.
3-عينيك: هل لديك نمو أو نتوء حول عينيك؟ جفون منتفخة أو عيون حمراء؟ هل بدأت رموشك بالتساقط فجأة؟ يمكن أن تكون كل هذه علامات لسرطان الجلد. تحقق من عدم وجود هذه الأعراض بشكل منتظم كل شهر.
4-أعضاؤك التناسلية: عليك أن تفحص هذه المناطق باستمرار بحثاً عن بقع غريبة أو تغير في اللون بشكل عام.
5-يديك: من المستحسن أن تلقي نظرة جيدة عليهما مرة كل شهر، أزيلي طلاء أظافرك (إذا كنت تضعينه) وتحققي من أظافرك بحثاً عن بقع داكنة. وجود جروح غريبة وغير عادية بجانب الأظافر قد يشير أيضا إلى سرطان الجلد.
6- تحت الثديين: هي أحد الأماكن التي غالباً ما يتم نسيانها، يمكن العثور على شامات أو بقع وردية أو أرجوانية اللون. يمكنك الاستعانة بمرآة لتفحص هذه المنطقة. عليك بزيارة طبيبك إذا رأيت أي نقاط مشبوهة.
7-جمجمتك: من الصعب عليك أن تفحص جمجمتك، لذا في هذه الحالة، اسأل شريكك أو أحد أفراد أسرتك أو مصفف الشعر أو صديق. قد يكون هناك شامات أو بقع مريبة على رأسك.
8-باطن قدميك: على الرغم من أنه ليس شائعاً إلا أن وجود ورم في قدمك يظل احتمالا واردا. العلامات التي قد تشير إلى وجود سرطان الجلد يمكن أن تتمثل في نتوء أو تغير في اللون أو نزيف أو حكة.
9-الوشم الخاص بك: إن الوشم قادر على إخفاء البقع المريبة أو الشامات، فيصعب عليك اكتشافها بسهولة، كما وجود بعض الجلد المغطى بالوشم لا يمنع تتطور سرطان الجلد بتلك المناطق.
10-افحص فمك من الداخل: استلقي مرة واحدة في الشهر وافتح فمك، استعن بمرآة وافحص أعلى باطن الفم(الحنك) ولسانك والمناطق الداخلية من خديك، هل هناك بقع داكنة لافتة للنظر.