تستخدم عشبة الزعفران في الطعام كما تمتلك العديد من الفوائد الصحية التي تعود بها على الجسم عند تناوله بطرق متعددة وخاصة للنساء.
إليك فوائد الزعفران للنساء:
1. تخفيف عسر الطمث
قد يساعد بتخفيف آلام وعسر الطمث.
2. تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض
أشارت دراسة لعام 2015 بأن تناول بعض النساء لمستخلصات الزعفران ساعد في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض، كما قد يساعد استنشاق الزعفران لمدة 20 دقيقة في تقليل نسبة هرمون الكورتيزول، وبالتالي تقليل التوتر والمساعدة في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض أيضًا.
3. تحسين الرغبة الجنسية
وخاصة في حال الضعف الجنسي الناتج من تناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب.
فوائد أخرى يمتلكها الزعفران:
1. المساعدة في علاج الاكتئاب
أشارت بعض الأدلة حول دور الزعفران الإيجابي في تخفيف أعراض مرض الاكتئاب بالإضافة إلى تناول الأدوية المضادة للاكتئاب.
2. المساعدة في علاج الزهايمر
قد يساعد تناول مستخلصات الزعفران في تثبيط عملية تجميع وترسيب لويحات البيتا أميلويد (Beta-amyloid plaques) في الدماغ، وبالتالي المساعدة في علاج مرض الزهايمر.
3. المساهمة في علاج التنكس البقعي
وهو أحد الأمراض التي تصيب العينين والتي قد تؤدي إلى العمى، فتناول مستخلصات الزعفران يساهم في تحسين الرؤية وتعزيز عمل القرنية وتخفيف أعراض المرض وخاصة في الحالات المراحل الأولى من مرض التنكس البقعي.
4. المساهمة في تخفيف الوزن
أوضحت دراسة أجريت عام 2017 على مرضى يعانون من مشكلات متعلقة بالقلب والشرايين، بأن تناولهم لمستخلصات الزعفران ساعدهم على تخفيف مؤشر الكتلة، وتخفيف نسبة الدهون في الجسم، وتخفيف قياس محيط الخصر.