هناك الكثير ممن يعانون اصفرار الأسنان الذي تتعدد أسباب حدوثه، من تناول بعض المشروبات أو بعض الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر والكربوهيدرات أو التدخين، لذا إليك بعض الوصفات لتبييض الأسنان:
-غسل الأسنان
قومي بغسل أسنانك مرتين يوميا على الأقل لمدة دقيقتين في كل مرة بلطف بحركة دائرية من الداخل والخارج.
-تناول الخضروات والفاكهة
إن تناول الفواكه والخضروات النيئة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان.
-غسول الفحم النشط
قومي بفتح كبسولة من الفحم النشط وضعي المحتويات على فرشاة الأسنان ثم قومي بتنظيف أسنانك برفق بحركات دائرية لمدة دقيقتين.
-غسول زيت جوز الهند
يساعد في إزالة البكتيريا من الفم و تبييض الأسنان. ضعي 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند السائل في الفم لمدة 10 دقائق ثم اغسلي الفم بالماء جيداً.
-غسول خل التفاح
قومي بمزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع ربع كوب من الماء ثم قومي بوضع كمية من المحلول في الفم لمدة 30 ثانية ثم قومي بغسل الفم جيداً بالماء.
-قشور الليمون والبرتقال والموز
يساعد حامض الستريك الموجود في بعض قشور الحمضيات علي تبييض الاسنان، قومي بفرك قشور الفاكهة برفق على أسنانك لمدة دقيقتين ثم قومي بغسل الفم جيداً بالماء.