تصاب المرأة الحامل خاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل بفقدان الشهية ويرجع ذلك الى الاضطرابات الهرمونية، فتخاف فيما اذا كانت قلة الأكل تؤثر على الجنين فما هي الأسباب وكيف يمكن تجنب ذلك؟
بم تؤثر قلة الأكل على الجنين ؟
-عدم نمو الجنين بالشكل الصحيح والطبيعي.
-معاناة الجنين من بعض التشوهات الخلقية.
-معاناة الجنين من مشاكل بصرية وسمعية عند ولادته.
-زيادة خطر التعرض للإجهاض.
-معاناة الجنين من اضطرابات في الذاكرة واضطرابات عقلية.
-تدهور صحة الام وبالتالي زيادة خطر موتها أثناء الولادة.
أسباب فقدان الشهية في الأشهر الأولى
-الاضطرابات الهرمونية وما يرافقها من اعراض الحمل وابرزها الغثيان وبالتالي فقدان الشهية.
-اضطرابات الجهاز الهضمي التي تعتبر من اعراض الحمل الطبيعية وتؤثر على الشهية.
-تغير حاستي الشم والتذوق أثناء الحمل والتي تؤدي الى النفور من الطعام.
كيفية علاج فقدان الشهية أثناء الحمل
-الجلوس لبضعة دقائق أثناء الاستيقاظ وتجنب الوقوف مباشرة تفاديا للدوار والغثيان.
-تناول قطعة من البسكويت المالح عند الاستيقاظ من النوم تجنبا للغثيان الصباحي.
-تقسيم وجبات الطعام الأساسية الى وجبات صغيرة يتم تناولها على مدار اليوم.
-الإكثار من تناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف.
-الإكثار من شرب الماء الذي يقي من اضطرابات الجهاز الهضمي أهمها الإمساك.
-تجنب تناول المأكولات التي تسبب الشعور بالنفور ورغبة في التقيؤ واستبدالها بأنواع اخرى من الطعام تحتوي على العاصر الغذائية المهمة.