متابعة – لجين اسماعيل:
كثيرا ما يحاول جسمك التحدث إليك من حين لآخر، ومن المهم أن تصغي جيداً لما يريد إخبارك به. لذا ننصحك بالإنصات إلى إشارات جسمك، ومحاولة فهمها مهما بدت لك غريبة وبسيطة، إليك إشارات يرسلها جسمك لا ينبغي أن تخاطري بتجاهلها.
. الأقدام الوردية
إذا لاحظت أن قدميك تميلان بالفعل إلى اللون الوردي، وأن جلدتهما تبدو رقيقة ومتجعدة، فيجب عليك إجراء فحص دم للتحقق من مستويات السكر لديك. قد يشير هذا العارض إلى وجود مشكلة على مستوى التمثيل الغذائي، بما في ذلك إمكانية الإصابة بـداء السكري.
. تساقط شعر الحاجبين
إذا لاحظت أن حاجبيك أصبحا أرق وأقل كثافة، فيجب عليك مراجعة الطبيب لفحص الغدة الدرقية. فقد يكون هذا أحد أعراض القصور في عملها.
. فقدان الشهية
لا ينبغي اعتبار عدم الرغبة في تناول الطعام هدية ثمينة تمكنك من تجنب الزيادة في الوزن. فإذا عانيت من فقدان مفاجئ للشهية ولاحظت أثرها على لياقة جسمك، فربما تكون هذه إشارة إلى وجود بعض الاضطرابات الأيضية.
. الحكة الجلدية
إذا لاحظت أنك تعاني من حكة في الجلد، فقد تكون هذه علامة على الإصابة بمرض السكري. ولكن قبل زيارة الطبيب، عليك تفحص بقعة الحكة: فربما تكون ناتجة عن لسعة حشرة أو رد فعل تحسسي تجاه منظف جديد أو قماش رديء الجودة. إذا لم يفسر أي من هذه الأمور سبب الحكة، فيجب عليك عدم التردد في مراجعة الطبيب.
. عدم الارتياح في الداخل
إذا كنت من الأشخاص الذين يطلبون دائماً فتح النوافذ في المنزل وفي حافلات النقل العام، أو كان من الأسهل بالنسبة لك أن تتنفس في الخارج مقارنة بالبيت أو مقر العمل، فيجب عليك إجراء تخطيط قلبي، لاستبعاد فرضية الإصابة بفشل القلب. وقد تكون أيضاً بحاجة إلى فحص الغدة الدرقية لأن قصورها يكون مصحوباً في العادة بهذه الأعراض.
. الهوس بإغلاق النوافذ
إذا كان الشعور بالبرودة يلازمك حتى في فصل الصيف، فأنت بحاجة إلى فحص الغدة الدرقية. ربما يفتقر جسمك إلى مادة اليود، وقد يؤدي هذا النقص إلى قصور في الغدة الدرقية.
. مشاكل الأظافر
إذا لاحظت أن شكل أظافرك يتغير وتصبح أكثر سمكاً واتساعاً، فقد يشير هذا إلى أنك تعاني من مشاكل في القلب.
