متابعة- بتول ضوا
يشتهر شهر رمضان المبارك بموائده العامرة التي تكون فرصة للصفح والتسامح وباب للمودة والألفة من خلال قبول الدعاوي والاجتماع على موائد الشهر الكريم.
ولكن مع تزامن انتشار فيروس كورونا المستجد يحتم علينا الالتزام بمجموعة من الإرشادات، لتقليل فرص الإصابة بعدوى كوفيد-19.
– تقليل التجمعات والزيارات العائلية.
– ارتداء الكمامة الطبية.
– الالتزام بتدابير التباعد الاجتماعي، التي تنص على أن يكون بينك وبين الشخص المقابل لك مسافة 6 أقدام.
– تجنب الأماكن المغلقة.
– اتباع نظام غذائي صحي، لتقوية الجهاز المناعي.
– التأكد من سلامة الأطعمة قبل تناولها.
– شرب كميات وفيرة من الماء بين الإفطار والسحور.
– تناول الفواكه والعصائر الطازجة بدلاً من الحلويات والمشروبات السكرية.
– استخدام سجادة الصلاة الشخصية داخل المساجد.
– يجب على كبار السن المصابين بالأمراض المزمنة أن يلتزموا بتناول الأدوية ومراجعة الطبيب المعالج عند الشعور بأي مشكلة صحية.
