تورم الركبة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً السبب الأبرز للإصابة بها هي الحوادث والإصابات والإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
ولكن في بعض الأحيان قد تحدث نتيجة مشكلة صحية أو حالة كامنة تسبب التورم وتجمع السوائل حول الركبة، ويعتمد العلاج في تلك الحالة على تحديد سبب التورم، وعادةً ما تتضمن العلامات والأعراض ما يلي:
– التورم: يمكن أن ينتفخ الجلد حول الرضفة بشكل ملحوظ، خاصة عند مقارنة الركبة المصابة بالركبة الطبيعية.
– الألم: اعتماداً على سبب تراكم السوائل، قد تكون الركبة مؤلمة للغاية لدرجة أنه من الصعب أو المستحيل تحمل الوزن عليها.
إضافة إلى الإصابات والحوادث التي تتعرض لها الرمبة هناك أيضَاً عدد من المشكلات الصحية التي تسبب ذلك التورم.
– إصابات الركبة:
يؤدي تلف أي جزء من الركبة إلى تراكم السوائل الزائدة في المفصل، تشمل الإصابات التي يمكن أن تسبب تراكم السوائل في مفصل الركبة وحوله ما يلي:
– تمزق الرباط، وخاصة الرباط الصليبي الأمامي
– تمزق الغضروف، والغضروف المفصلي
– تهيج من الإفراط في الاستخدام
– الكسور
وتشمل الأمراض والحالات الأساسية التي يمكن أن تؤدي إلى تراكم السوائل في مفصل الركبة وحوله ما يلي:
– التهاب المفصل الروماتويدي
– التعرض للعدوى، النقرس
– الالتهاب الكيسي، والخراجات
– الأورام
وهناك مجموعة من عوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بتورم الركبة:
– العمر: تزداد احتمالية الإصابة بتورم الركبة المرتبطة بالتهاب المفاصل مع التقدم في العمر.
– ممارسة الرياضة: الأشخاص الذين يشاركون في الرياضات التي تنطوي على التواء الركبة، مثل كرة السلة هم أكثر عرضة للإصابة بأنواع إصابات الركبة التي تسبب التورم.
– السمنة: حيث أن الوزن الزائد يضع ضغطاً إضافياً على مفصل الركبة، مما يساهم في زيادة الحمل على الأنسجة والمفاصل وتنكس الركبة الذي يمكن أن يؤدي إلى تورم الركبة.
ويمكن أن تشمل مضاعفات تورم الركبة ما يلي:
– فقدان العضلات، يمكن أن يضر السائل الموجود في الركبة بعمل العضلات ويؤدي إلى إضعاف عضلات الفخذ وضمورها.
– كيس مملوء بالسوائل: يمكن أن يؤدي تراكم السوائل في الركبة إلى تكوين كيس في الجزء الخلفي من الركبة، يمكن أن يسبب تورم وألم.
عادة ما تكون الركبة المتورمة نتيجة إصابة أو حالة صحية مزمنة، وللوقاية يمكن القيام بعدد من النصائح الهامة والتي تتمثل فيما يلي:
– تقوية العضلات حول الركبة، يمكن أن تساعد العضلات القوية حول المفصل في تخفيف الضغط على المفصل نفسه.
– اختيار تمرين منخفض التأثير، بعض الأنشطة مثل تمارين السباحة.
– التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي مناسب عن طريق اتباع الحمية الغذائية المناسبة