يتطلب فقدان الوزن إجراء تغييرات في نمط الحياة، وممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم، ويُضاف إلى ذلك تناول مشروبات تًسرع من عملية حرق الدهون ومنها مشروب الشمر. إليك فوائد بذور الشمر:
-صحة الجهاز الهضمي
يساعد على استرخاء الجهاز الهضمي فيخفف التشنج ويحد من الغازات وآلام القولون، كما يمنع الإستروجين الموجود في الشمر التشنجات العضلية مما يسمح بهضم الطعام بسهولة أكبر، ويقلل من الحموضة في المعدة والديدان والبكتيريا التي ربما تتراكم في الأمعاء.
-حرق الدهون
الشمر يساعد على تقليل احتباس الماء، من ثم مشروب الشمر واحد من أفضل أنواع المشروبات لفقدان الوزن، كما أنه يساعد في تحسين عملية الأيض وحرق الدهون ويعالج السيلوليت وينظم الشهية.
-تعزيز جهاز المناعة
هذا المشروب الرائع من الشمر يعالج ارتفاع درجة حرارة الجسم، يخفف من التهاب الحلق، يعالج معظم أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال.