متابعة- بتول ضوا
الهيموفيليا اضطراب وراثي ناتج عن غياب أحد عوامل تجلط الدم، مما يؤدي إلى التعرض للنزيف عند الإصابة بالجروح، فضلاً عن الشعور بألم شديد في المفاصل وظهور كدمات زرقاء في أنحاء مختلفة من الجسم.
وفي ظل انتشار جائحة كورونا يتعين على مرضى الهيموفيليا اتباع نظام غذائي صحي لتقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة عدوى كوفيد-19.
وفيما يلي بعض النصائح الغذائية التي يتوجب على مرضى الهيموفيليا اتباعها للوقاية من كورونا، وفقاً للدكتور نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية.
1- تناول الأطعمة الغنية بالحديد: مثل الكبدة والسبانخ والمحار والبقوليات والمكسرات، لأنها تساعد على تعويض كرات الدم الحمراء التي تفقدها أجسامهم عن طريق النزيف المتكرر.
ولكن يراعى تناول المصادر الطبيعية لفيتامين سي، مثل الخضروات والفواكه، لتحسين قدرة الجسم على امتصاص معدن الحديد وتقوية الجهاز المناعي، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
2- غسل الخضروات والفواكه جيداً: للتخلص من البكتيريا والفيروسات التي تغطي سطحها الخارجي وتنظيفها من بقايا المبيدات والأتربة، وهو ما يضمن لمريض الهيموفيليا الاستفادة من العناصر الغذائية المقوية للمناعة الموجودة في الخضروات والفواكه، دون الإصابة بأي أضرار.
3- الاهتمام بالكالسيوم: كونه عنصر هام يساعد على تقوية العظام وحمايتها من الكسور والإصابة بالهشاشة، كما ويساعد على إيقاف النزيف وسيلان الفم.
4- تجنب بعض التوابل: لأن بعضها قد يزيد من ميوعة الدم، مثل الكركم والقرنفل والزنجبيل والثوم، لذا من الأفضل أن يبتعد عنها مرضى الهيموفيليا.
5- الابتعاد عن المشروبات المنبهة: لأن الكافيين المتوفر بها يقلل من قدرة الجسم على امتصاص معدن الحديد من الأطعمة، خاصةً إذا تم تناولها بعد الوجبات مباشرة.
نصائح لحماية مرضى الهيموفيليا من الإصابة بكورونا
– غسل اليدين جيداً بالماء الجاري والصابون، لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
– ارتداء الكمامة الطبية قبل الخروج من المنزل.
– الالتزام بتدابير التباعد الاجتماعي.
– استخدام المناديل الورقية عند العطس والسعال والتخلص منها فوراً في صندوق القمامة.
– استشارة طبيب أمراض الدم في حالة التعرض لأي مشكلة صحية.