الجريب فروت من الفواكه الحمضية الشهيرة التى تحتوى على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز الجهاز المناعي في الجسم نظراً لغناها بفيتامين سي، كما ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد على تعزيز صحة الجسم، كما أنه من الفاكهة المميزة التى تلعب دوراً في خفض الوزن.
1- تعزيز المناعة: يحتوي الجريب فروت على فيتامين (أ) و (ب) و (ج) والزنك والنحاس والحديد، والتي تعمل جميعها معًا في الجسم لتقوية جهاز المناعة.
2- علاج الحموضة المعوية: يعتبر محتوى خلاصة الحمضيات في الجريب فروت مضاداً جيداً للحموضة بعد الهضم، حيث يساعد “النارينجين” الموجود به على الحفاظ على عملية الهضم.
3- يساعد على فقدان الوزن: حيث يحتوي الجريب فروت على قدر كبير من الغذاء والماء فيه، بدلاً من السعرات الحرارية، لذا يعمل على فقدان الوزن.
4- الوقاية من السكري: حيث يساعد تناول الجريب فروت، على التحكم في مستويات الأنسولين في الجسم ويمنعه من الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
5- يعزز صحة القلب: يساعد تناول الجريب فروت في الحفاظ على صحة القلب عن طريق تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي، مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، كما يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وهو عنصر غذائي مسؤول عن الحفاظ على صحة القلب