استخدام خيط تنظيف الأسنان عادة يومية مهمة للغاية، ومن الضروري استخدام الخيط لتنظيف الأسنان لمنع التسوس وأمراض اللثة، ذلك لأن استخدام الخيط يساعد على إزالة البلاك الذي يمكن أن يتراكم في أماكن يصعب الوصول إليها مثل بين الأسنان وتحت خط اللثة، تعرف على الخطوات الصحيحة لاستخدام الخيط، وفقاً لبيري كلوكوفولد، مدير برنامج أمراض اللثة في جامعة كاليفورنيا الأمريكية:
-قم بإزالة قطعة من الخيط من العبوة بطول 45 سم.
-لف طرفي الخيط حول إصبعك الوسطى بكلتا يديك، واترك باقي الخيط متاحًا في المنتصف “للتنظيف” بين الأسنان سيسمح لك ذلك بمعالجة الخيط بإصبع السبابة والإبهام بكلتا يديك.
-أدخل الخيط بين أسنانك.
-قم بلف جانبي الخيط حول السن من الأمام بحيث يعانق الخيط مقدمة السن على شكل حرف C.
-حرك الخيط برفق وبشكل متكرر من جانب إلى آخر ولأعلى ولأسفل لإزالة الطبقة البكتيرية من سطح السن وحول خط اللثة.
-كرر الخطوات لجميع الأسنان.
-من المهم أيضاً استخدام الخيط خلف الأسنان الخلفية الأخيرة استخدم نفس الأسلوب فيما عدا أن الخيط سوف يلتف حول آخر سن في الخلف، وليس بين الأسنان.