عند شرائك حذاءً صيفياً لابد أن تراعي بعض الاعتبارت قبل أن تختاري الحذاء الخطأ، إليك بعض الأخطاء التي تقوم بها النساء عند اختيار حذائها، لابد أن تتجنبيها.
-اختيار حذاء ضيق: تجنبي ارتداء أحذية ضيقة جداً فقد تتغاضى المرأة عن ضيق الحذاء وأنه مزعج لقدميها في سبيل الظهور بشكل جيد أو لأن الموديل يعجبها ولكن الأحذية الضيقة تسبب تشوه مفاصل الساق وتؤدي إلى ظهور الأورام على أصابع القدم الكبيرة، الأحذية الضيقة غالباً ما تسبب في كسر الأظافر وكذلك تهيج الجلد.
– عدم مراعاة مشط الرجل: عند أختيار حذاء لا يراعى مشط القدم، ينتج عنه عدم راحة فى الحذاء بأكمله، ارتداء مثل هذه الأحذية يسبب مشاكل الدورة الدموية ويؤدي إلى التعرق المفرط، وآلام في الساق.
– اختيار نعل أطول من القدم: النعال الطويلة جداً هي سمة مشتركة بين الشباشب والصنادل، وخصوصا هذا النوع الذي لديه حزام يمر بين أصابع القدم، في هذا النوع من الأحذية لابد أن تكون المسافة بين أطراف أصابع القدم والحافة الأمامية لا يجب أن تكون واسعة جدا، وينبغي أن تكون المسافة العادية لا تزيد عن 0.4 بوصة، وهذا يشكل هامش للقدم من الحرية داخل الحذاء، فعندما يكون الهامش كبير جدا، يصبح المشي محرجاً وغير آمن وعلاوة على ذلك، قد يعرضك لخطر التعثر أثناء صعود السلالم.
– اختيار نعل قصير لصندل: مع الصنادل، عندما يكون النعل قصيراً جداً لا يعطيكي الدعم الكافي لقدمك فضلا عن أنك تضغطي باستمرار على أصابعك وهذا يعني أن العضلات تبقى متوترة طوال الوقت، ويكون الحمل غير موزع على القدم بشكل غير متساو، كما يعرضك هذا إلى خطر اصطدام أصابعك بأى شئ.
– اختيار أحذية واسعة زيادة عن اللزوم: عند اقتناء أحذاية فضفاضة جداً، الشيء الوحيد الذي يمنع الحذاء من السقوط هو أصابع قدميك وبالتالي، ويؤدي إلى أن عضلات الساق تبذل مجهوداً مفرطاً، مما يمكن أن يظهر مشيتك قبيحة وعلاوة على ذلك، ارتداء مثل هذه الأحذية يمكن أن يؤدى إلى التواءات القدمين وتشوهات، وآلام في الركبة والظهر.
– اختيارالاحذية كبيرة جداً: يؤدي إلى ارهاق قدميك ويجعلها متوترة دائما، كما أنها قد تجعلك تتعثري بسهولة وبسبب فقدانك للتوازن.
– اختيار الأحذية المصنوعة من مواد غير طبيعية: في أشهر الصيف، من المستحسن بشكل خاص ارتداء الأحذية المصنوعة من المواد الطبيعية، مثل الجلود أو المنسوجات، لأن ارتداء الأحذية الجلدية غير طبيعية فى الطقس الحار يمكن أن تكون خطرة على صحتك، لأن ارتفاع درجات الحرارة يسبب المكونات الكيميائية المختلفة للتفاعل مع الجلد، إلى جانب ذلك، هذه الأحذية لا توفر التهوية الجيدة للقدم، مما يمكن أن يؤدى إلى الالتهابات الفطرية.
– اختيار حذاء جلد: في الصيف من الأفضل الامتناع عن ارتداء الأحذية الجلدية، لأنها ليست مزودة بالتهوية الكافية التي تحتاجها القدم، فضلاً عن أنها تؤدي إلى التعرق الشديد، مما يؤدب لظهور رائحة كريهة.
– ارتداء أحذية مغلقة: في الصيف، ارتداء الأحذية المغلقة يؤدي إلى التعرق فمن المستحسن ارتداء مثل هذه الأحذية مع الجوارب، إذا كان الطقس دافئاً جداً للجوارب العادية، يمكنك أن تستخدمي الجوارب القصيرة.
– ارتداء أحذية الفلات: ارتداء الأحذية المسطحة أو الفلات لأكثر من 1-2 ساعات يومياً يمكن أن تضر صحتك. لانه لم يتم تصميم هذه الأحذية لتخفيف تأثير كعب، وأحيانا قد تعرض قدميك إلى خطر الالتواء لأن الحذاء الفلات لا يوزع وزن الجسم بالتساوى على طول القدم، يمكنك الحد بشكل كبير من هذه الآثار الضارة باستخدام نعال تقويم العظام، ولكن افضل خيار لك ارتداء حذاء بكعب حوالي 0.8-1.5 بوصة.