علامات تحذيرية تظهر على القدمين تكشف نقص فيتامين ب 12

متابعة – شيماء الأشرم:

فيتامين ب12 من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض، ويعتبر من العناصر الغذائية الأساسية التي يتطلبها الجسم، ويُعرف باسم كوبالامين ويوجد في الأطعمة الحيوانية، وهو عنصر مهم لدعم وظيفة الخلايا العصبية وتكوين خلايا الدم الحمراء، فضلاً عن زيادة طاقة الجسم وتحسين الذاكرة كما أن فيتامين ب 12 مهم جداً لصحة القلب.

والمستويات المنخفضة من هذا الفيتامين يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الجسم، ويمكن أن تتطور علامات النقص ببطء شديد، إلا أن هناك علامات تحذيرية تظهر على القدمين تشير إلى نقص فيتامين ب12، وهي:

سواد القدمين، ظهور الآفات الجلدية على القدمين، تنميل القدمين، ويشير الخبراء إلى أنه إذا ترك نقص فيتامين ب12 بدون علاج قد يسبب مشاكل نفسية.

تابعنا على Google News

تابعنا