وجه الدكتور هاني الناظر نصائح للمتعافين من «كورونا»، للحفاظ على صحتهم العامة وتجنب الإصابة بأي مرض نتيجة لضعف المناعة.
جاءت النصائح كالتالي:
١- الاكثار من شرب المياه بما لا يقل عن ٣لتر علي مدار اليوم.
٢-الحرص علي تناول معلقة عسل نحل يوميا صباحا “وعلي مرضي السكر الحرص على ضبطه” وظهرا طبق سلاطة خضراء بحجم كبير مع عصير الليمون مع عدم الاكثار من اكل المخللات والحلويات المصنعة واستبدالها بالفاكهة الطبيعية.
٣- المشي لفترة لا تقل عن نصف ساعة يوم بعد يوم في الهواء الطلق.
٤- تعريض الذراعين والساقين لاشعة الشمس المباشرة الساعة الخامسة عصرا يوم بعد يوم.
٥-الاستحمام بالماء الدافئ وليس الساخن يوميا قبل النوم.
٦- عدم السهر والنوم المبكر والمتواصل لمدة ثماني ساعات تقريباً.
٧- الحرص علي الاستمرار والتمسك بجميع الاجراءات الاحترازية من كمامة وتباعد والتطهير وغيرها.